トレーニングメニューの相談をしてきた

ゴールドジムでトレーニングメニューの相談をしてきた

トレーニングメニューの相談、フォームチェック等、やはりプロに直接教わるのが一番で、ネット動画も便利だけど、やっぱり対面だなぁと

やっぱり知らないうちにフォームが崩れたり、正しいやり方では無い状態で行っていて、筋トレやダイエットの意識も変わった。と思う