体重管理が難しすぎる

肥満ということで、適正体重になるために、ゴールドジム通いに加え、食事制限を追加したけど

こんなにつらいとは思わなかった

病院で管理指導を受けたけど、やはり喰いすぎ飲みすぎとの事で

お米を今までの半分に、酒はできるだけ控えるようにして

ジムのトレーニングメニューを見直し

3か月や半年限定なら出来るけど、一生これを続けるのかと思うと、気が遠くなる