うつ通院歴20年の私が思うに
うつは薬だけでは治らないし、休むだけでは治らないと思う
うつになる人は追い詰められて、まともに思考ができなくなっている状態だと思う
思考がゆがんでしまうから、どんどんドツボにはまっていくと思う
薬を飲んでセロトニンを強制的に出して、気分の落ち込みを防いで、気分を無理やり上げて
仕事を休むことにより、ストレッサー、追い詰められた環境から逃れて
まともに思考ができるようになれば、現実を客観的に見えるようになって直ると思う
それで回復が無理なら、回復の為の本人の努力が必要になると思う
薬で強制的に気分を上げて行動できるようにして、少しずつ行動していくしかないのだけど
それがとても大変で、最初はそんな気力も無い
人間の思考や行動なんて、そう簡単には変えられない、年単位での時間がかかると思う
でも少しずつやっていくしかない
個人的感想だと、周りが優しすぎると本人のためにならないと思うし、回復しないと思う
私も場合は主治医以外に頼るところがなかった
でもそれがよかったと思う
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